「腹周り・骨盤ひきしめトレーニング」

2019年 5月13日 栄養と運動セミナー(2)実施予定です。
デスクワークで固まった肩と腰,股関節をほぐすストレッチ運動。
そしておなか周りを引き締める体幹トレーニングを行います。
連休明けで忙しいと思いますが健康作りに参加してください。